Bau mulut atau istilah kedokteran giginya (halitosis) adalah bau yang timbul akibat proses bakteri di dalam mulut. Komponen utama bakteri penyebab bau mulut adalah hidrogen sulfida. Ini yang menjadi masalah dalam pergaulan dan sangat mengganggu penampilan. Namun kenali lebih dahulu penyebab bau mulut dan cermati pula cara menghindarinya.
Penyebab bau mulut :
• Penyakit pada jaringan pendukung gigi
• Kekurangan air liur
• Gigi berlubang
• Timbunan bakteri pada jaringan atas lidah
• Sisa makanan yang menyangkut pada kantung gusi
• Gangguan pencernaan
• Penyakit sistematik yang diharuskan mengkonsumsi obat-obatan tertentu.
Berikut ini adalah beberapa cara menghindari bau mulut :
1. Sikat Gigi Dengan Tepat
Biasakan menyikat gigi denganteknik yang tepat. Pakailah pasta gigi yang mengandung fluoride.
Lakukan penyikatan bagian atas lidah setelah selesai menyikat gigi. Lapisan bakteri yang membentuk
jaringan pada bagian atas lidah seringkali menimbulkan bau tak sedap, gunakan tongue scraper untuk
membersihkan bakteri tersebut.
2. Berkumur Dengan Mouth Wash
Biasakan berkumur dengan menggunakan agen antibakterial yang mengandung khloreksidin dalam jangka
waktu tiga hari sekali. Obat kumur anti bakteri dapat menambahkan perlindungan ekstra dengan
mengurangi plak bakteri penyebab.
3. Hindari Makanan Yang Mengandung Asam
Segera menyikat gigi, berkumur dengan mouth fresher atau mengunyah permen karet untuk merangsang
air liur setelah mengkonsumsi makanan yang mangundang bau mulut seperti, jengkol, pete, bawang dan
ikan. Hindari makanan yang membuat asam lambung meningkat, misalnya bawang putih dan bawang
merah mentah saat Anda berencana untuk mengadakan pertemuan atau acara sosial.
4. Konsumsi Makanan Berserat
Perbanyak minum air mineral dan mengkonsumsi buah dan sayuran yang berserat untuk merangsang air
liur atau gunakan campuran baking soda untuk berkumur.
5. Konsumsi Vitamin C dan B
Gusi luka dan gigi berlubang seringkali menjadi sumber utama timbulnya bau mulut. Perbanyak
mengkonsumsi vitamin C dan B untuk mencegah gusi luka dan gigi berlubang.
6. Periksa Gigi Secara Teratur
Lakukan pemeriksaan gigi serta membersihkan plak atau karang gigi secara berkala ke dokter gigi. Jika
anda memiliki penyakit sistemik tertentu atau penyakit gangguan pencernaan, sebaiknya konsultasikan
ke dokter spesialis yang berkompeten, untuk perawatannya.
7. Ganti Rokok Dengan Permen Karet
Merokok dapat merusak jaringan gusi dan membuat noda pada gigi, bahkan menimbulkan resiko kanker
mulut. Hindari kebiasaan mengunyah permen manis, sebaiknya mengonsumsi permen karet non sugar.
Permen karet dapat merangsang air liur yang alami dapat mempertahankan mulut terhadap asam plak
yang menyebabkan kerusakan gigi dan bau mulut.
8. Kondisi medis
Penyakit radang gusi dikenal sebagai penyakit periodontal, merupakan penyebab umum dari bau mulut.
Penyebabnya adalah bakteri yang menumpuk di kantong pangkal gigi yang menciptakan bau kurang
sedap. Bau mulut dapat terjadi akibat dari gejala kondisi medis seperti infeksi sinus, postnasal drip dari
alergi, infeksi paru-paru, diabetes, serta penyakit hati atau ginjal.
Terima kasih sudah berkunjung dan kasih komentarnya gan?
No comments:
Post a Comment