Gejala Perut Buncit by Ony Sumar Blog

[Ony Sumar]

Apa kabar semuanya? kali ini saya akan membahas tentang Gejala Perut Buncit.

       Sebuah riset baru mengindikasikan pria gemuk dan berperut buncit, rawan terkena kematian mendadak. Disebabkan oleh timbunan lemak di perut yang berkaitan dengan penyempitan jantung. Faktor lain yang mengiringi obesitas atau kegemukan adalah diabetes, hipertensi, hypercolesterol, kebutaan dan jantung koroner. Akibatnya sistem sirkulasi tubuh tidak berjalan dengan normal. 

Kenali gejalanya seperti diberikut :

1. Usia

    Produksi hormon dehydroepiandrosterone (DHEA) akan mulai menurun disaat bertambahnya usia.

    Penurunan hormon ini, dapat meningkatkan akumulasi lemak khususnya pada bagian perut.

2. Gula & Alkohol

    Menurut pakar ilmu gizi, kandungan gula dan alkohol yang terdapat pada bir atau minuman keras dapat 

    mengendurkan otot pada bagian perut. Alkohol mengandung jumlah kalori yang sama pada makanan

    berlemak.

3. Tembakau

    Selain merusak kinerja paru-paru asap, juga dapat merusak pencernaan. Hindari kebiasaan merokok 

    seusai makan, karena hal ini akan mengikat lemak tak jenuh pada tubuh Anda, khususnya pada bagian 

    perut.

4. Depresi atau Stress
    Stress dapat berakibat fatal pada pencernaan, karena efek dari hormon kortisol dapat membuat
    perkembangan akumulasi lemak di sekitar organ perut. Stress membuat Anda seolah-olah kenyang
    sehingga menimbun gas pada bagian perut yang membuat perut membengkak.

5. Hormon
    Bagi seorang pria menopause berarti berkurangnya hormon testosterone yang mengakibatkan perubahan
    fisik secara obesitas. Pembengkakan pada bagian perut disebabkan oleh jaringan lemak yang tidak
    bekerja dengan baik atau lemah. Di usia 40-an pria mulai menyimpan lemak di perut.

6. Susu
    Susu penting untuk kesehatan namun pada usia tertentu susu dapat menyebabkan masalah pada
    pencernaan dan membuat perut buncit.Disarankan untuk mengonsumsi yoghurt atau dan keju yang dibuat
    dari susu kambing.

7. Makanan Cepat Saji (Junk Food)
    Jumlah kalori dan lemak dalam makanan cepat saji sangat tinggi. Masalah utama yang akan ditimbulkan
    oleh makanan cepat saji adalah bahwa makanan tersebut tidak terlalu mengenyangkan, sehingga Anda
    akan sering merasa lapar.

8. Penggunaan Laksatif (pencahar)
    Jika Anda sembelit sebaiknya jangan menggunakan obat-obat laksatif. Penggunaan laksatif secara
    berlebihan dapat mengakibatkan masalah pada pencernaan. Sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter
    sebelum menggunakan obat-obatan laksatif.

    Terima kasih sudah berkunjung dan komentarnya gan?